利用工作之余的时间断断续续地读完了这本书。 读书笔记记在这里,不好整理,就稍微改改格式,原汁原味。

序言

人生是场马拉松;重塑心智,洗尽这个时代的浮夸印记,像马拉松那样坚持到底,永不放弃;

教育的根本其实是“见多识广”;

希望时间也是我的朋友:人生充满了不确定性和戏剧性,确定的是时间只与那些努力的人做朋友。

一切都靠积累,一切都可已提前准备,越早醒悟越好。

人对于时间的流逝无能为力。时间管理不是管理时间,而是管理自己。开启自己的心智,让自己能够用最可能准确的方式思考,观察,记录,总结,分享和行动,那么自己的时间就会拥有不同的质量,进而整个生活都必然焕然一新。

我的感悟:过去的每一天,都成了你人生宫殿的一块砖。

第0 所有人的困境

时间恐慌症:最后觉得没时间了,就会去寻找捷径,最后是不费吹灰之力的那种。比如考试,学英语,职位应付考试;最终根源是战术上勤奋,战略上懒惰。
自己有时候也是这样的:比如考试时间上来不及复习了就死记硬背;作业抄袭。

第1 心智的力量

不知道有什么用的知识才更要学;积极实践;我自己的缺点:要学计算机,在网上研究这种语言,那种语言的优点,最后确定了一种语言,又坚持不了多久就放弃了,导致现在还不能说自己会某一门编程语言。。。

一个方法行不行得通,自己实践比到处请教可能效率还要高!

人与人之间最大的差别是“软件”的差别。

心智力量的差异

心智力量不同,接人待物的方式也不同,这造成了他们人生的不同。

猎头—炒股者,人才—股票 猎头寻找的是被低估的人才。锁定二流人才,因为一流人才发展好,三流人才能力差。如果哪一天猎头找你了,你应该意识到自己被定义位二流人才了。当然啦,不是所有的猎头都这样 。

别说兴趣:你对其没兴趣,很可能是你做不好,或者曾经做不好,就一直不去做了。
不论兴趣:做好这件事情究竟对自己有没有意义?如果有,就要努力认真,直到做好为止—-没有其他选择。
不是有兴趣才能做好,往往是做好了才会有兴趣。

所有学习上的成功都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略。李阳口语好是因为他疯狂?不是,而是疯狂了很多年。
不停的找方法,还不如马上行动,省得虚度时间。

恶日三省吾身,管他省几次,关键是每天在省。

第2 心智

心智:1%得天才加99%得后天努力!!!
误会:别人对你得认识和你自己对自己得认识不一样!
心智高不是聪明而是睿智!
人们称为小聪明 ,大智慧。。。

世界事的四种情况:(实际上正确or错误)X(我们以为正确or 错误 ).

控制自己的大脑,成为大脑的真正主人:即使在极端的环境下,我们也能拥有一种自由,那就是选择自己态度的自由。

控制自己的情绪:痛苦的时候想想比自己更加痛苦的人。
人们总是喜欢怀旧:因为那些能够清清楚楚记得的事情都是美好的。其实怀旧是一种错觉,甚至他可能是一种幻觉。如果说记忆本身是葡萄,那么回忆的过程就是 发酵。每个人都努力使自己的历史变得更加清白、更加美好的倾向,所以,往往会不自觉的给自己的记忆加工美化。

面对尴尬的时候,尽量弱化你的痛苦,控制自己的情绪,不被你的大脑的直接反应所左右。要知道,你所面临的痛苦和尴尬,最终肯定有一部分原因是自己造成的。所以没必要借口,抱怨,和觉得这个世界对你不公平。

大脑倾向于忘记痛苦的事情:所以,记单词最好带着好心情记,把背单词这件事当成能捡到钱的事情来做。

推迟满足感:

世界充满竞争:冷静的利用心智超越大多数人

希望自己的欲望马上得到满足是人类的天性。大多数人都是如此。推迟满足感,真正拥有耐心,甚至惊人的耐心的你,生活会发生天翻地覆的变化。你会发现,追逐新潮的电子产品已经不是你的兴趣->耐心的力量是神奇的。

第3 提高心智,和时间做朋友

写一句话日志,记录当天最重要的几件事,如果没有,就写主要的事情,最好记录下发挥的时间,比如学习Python 45分钟。这样的记录时间花费越来越精确,记录时间开销->制作时间预算
当我们决心改变的时候,懒惰会是我们不知不觉停止改变。
纸笔记录:我觉得自己更加适合todo list 手机记录

根据正态分布的规律,大部分人都是普通人,而对于大部分人来说,证明目标现实可行的方法:a.已经有人做到了,b.我与那个人没有太大的差距

时间浪费的两个原因:1目标不现实,暂时不可行 2实施策略有误

计划总是没有变化快 制定短期计划–> 一星期?

计划的最终目的–>执行.

计划:背单词 每天50个,坚持多久,算多久。

我们的人生就是一个不断试错的过程,没有人能够像解释数学那样给出普适的公式。马上行动才是最重要的。
但你想要买大件物品或投资的时候,做好拖延一段时间,看自己的品味,审美有没有变化。

##第4 开拓我们的心智

学习途径–>体验–>试错–>观察–>阅读

提高自学能力

自学能力的基础技能是阅读理解能力
写作能力:说明文写作能力:简洁、有效、朴素、准确、具体的文字记录。中国人不注重这些,所以做不出Linux,Wikipedia ,写出来的Blog也是无病呻吟的心情日记,说的就是我啊。。。
实践能力是自学能力最终转化为价值的根本 .
永远保持开放的心态,不要只学自己喜欢的,只看,听自己喜欢的 .

李笑来老师,自我觉得能在新东方当老师是因为会查词典,翻语法书,还有搞不清楚誓不罢休得心态。
老师推荐自学编程,顺便还可以练习英文

改变自己的态度—-你的世界因此而改变

对待考试的态度,考试其实是通行证,是机会。

  1. 热爱考试,它是通行证
  2. 分辨考试的重要性
  3. 提前很久开始准备考试
  4. 做题是最好的准备方法
  5. 通过做题了解考试的重点和难点
  6. 全面补习重难点,经常重新审视
  7. 经常总结
  8. 教是最好的学习方法

耐心培养记忆力
懒得记笔记的人通常都是聪明人—>说的就是我啊

永远不要相信自己的记忆力有多么的持久。。。
多记笔记吧!!!工具:纸,笔,录音笔,手机…

第5 小心成功学

正态分布 :大量随机现象服从正态分布,
资源是稀缺的。
不要靠比较得到幸福:比较是相对的,没有极限的,容易滋生嫉妒

列出:无需比较就能获得的幸福,优先执行

Case 个案成功学.
晒物品,工具–>人们以为只要有了相应的那些物品就能成功。

努力是应当的,无需强调

我是独一无二的———>最浪费时间的错觉
地上100口井。每口一只蛙,每只蛙都认为自己是unique。
事实上,我们每个人都不太独特,遵循相同的法律规则,挤着同样拥挤的有异味的地铁,你遇到的麻烦,也许人家已经解决,并把方法发在blog 里面了。

不要相信运气,更不要相信机不可失,时不再来 .
天下所有的骗子都想让人觉得,不容错过,错过损失一个亿。
Frank H.KNIGHT :决定一个人富有的三个条件,出生,运气,努力。而努力是最微不足道的,却自由努力能被我们控制。

打造人脉不如打造自己:朋友往往是等价交换的。
专心打造自己,把自己打造成一个优秀的人,一个有用的人,一个独立的人,必什么都重要。

尽量回避那些不能独善其身的人。

一个人的幸福程度,取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

关心一个人的本质是你愿意为之花时间,在其身上倾注你生命的一段。每个人时间都是有限的,所以真正的朋友只会有几个。

第6 更多的思考

教育的最失败的地方在于许多人毕业以后发誓再也不学习了。
学习目的————–>使人拥有更多的能力
拒绝学习,本质上就是拒绝成为 人 学习:搜索通配符 盲打。
学习了一项技能,就相当于拥有了另一个完全不同的世界。比如学会了开车,外语,演讲。

一旦拥有了一个起点,学习欲望就好像是发了芽的种子,无论多大的石头都压不 住它——它会越来越茁壮,越来越坚强。其实,那些拒绝学习或者一不小心受了影响 而已经把 “学习” 两个字妖魔化了的人真的非常可怜,他们每天都在挣扎着想要 “管 理时间” 、 “节约时间” 、 “提高效率” ,却不知道他们因为当初不肯花费十几二十 几分钟而其后一生少做了很多事情,错过了很多机会,并且,一生只有一次却都没有 过好……

很多人半途而废,因为自己目标设定 得太高了。
所以–>挑出你认为重要得事情,每天用两个小时,投入其中。

效率低下得根源:回避困难,只做简单得部分
提高效率最有效得方法:克服拖拉,
有时候计划每天背30个单词就行了,因为就算你计划每天100个单词,是坚持不了多久的。

肥胖本来就是因为吃的太多,而人们居然依靠吃减肥药减肥。

想办法提前预知自己需要的技能,然后确定哪个是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能。然后制定长期的计划,一点一点的执行计划。

做个不迟到的人 :

  • 养成规律的生活习惯,
  • 制定计划 时候,假定自己做的每一件事情都比想象中更多一点,
  • 假定总是遇到交通堵塞
  • 假定其他人都会迟到
  • 不要责怪迟到的人:谁都不想迟到的。

时间开源节流原则:

  • 不要减少睡眠时间
  • 不要减少与家人交流的时间
  • 不要放弃你的社交时间

不要浪费时间去证明自己;过多的依赖别人对自己的评价
后悔是最浪费时间的,还不如马上行动。

停用:“优点,缺点”,而用 “特点 代替”

计算时间的价值 :年收入/时间=每秒价值,,都说时间就是金钱,但是有多少人真正算过一秒钟值多少钱呢?

急功近利是人的本性,但是只有少数人知道,急功近利是风险高于回报的行为模式

大学最好不要把宝贵时间用在”打工“上,

人们大多认为明天他们会拥有比今天更多的金钱,更多的时间。事实上,明天依然是24Hour
控制自己的大脑,会比身边的人多一个玩具—–自己的大脑/

第7 开始改变,从此时此刻

提前准备
台上一分钟,台下十年功。
充分准备才能当众演讲
成就的核心素质:耐心!
不起眼的基础小事就像一杯咖啡中水的作用。
知易行难,积极实践。